数羊APP是一款专注睡眠健康的应用可以给用户不错的睡眠体验，那么就不妨尝试使用数羊这款APP，各种睡眠音乐都在等待着用户，简单高效的让你你的身心放松，就来下载吧。
数羊app，专注睡眠的身心健康应用。数羊通过简单高效的放松身心方式;
搭配各种各种自然音频内容， 提供专业、全面和暖心的睡眠服务，助你安然入眠。
1.带来很多舒适的轻音乐，当您烦躁而无法打坐时，请戴上耳机并尽情享受。
2.许多高质量的音频，例如自然界的风雨，钢琴和小提琴等，基本上都是单一音频。
3.如果要混音和收听，可以将音频添加到广播频道中，混合几种声音，这也是一种美。
4.治愈白噪声，专业的ASMR，神奇的脑电波和轻松的旋律，这是超乎想象的专业音乐库。
疗愈白噪音、专业ASMR、神奇脑波和放松旋律，强大到超乎想象的专业曲库；
心理睡眠师专业教学课程，呼吸调节、冥想训练、心理放松、数羊数水饺等，放松安神睡得香；
睡前习惯养成、睡觉提醒、睡眠检测、梦话录音和睡眠分析，从入睡到睡醒立体守护。
-专业心理咨询助眠师1对1个性化助眠服务，更好的放松身心
-分析睡眠状态，生成专属睡眠分析报告（周分析、月分析）
-定期睡眠测试，了解自己近期的睡眠状况，做出针对性改善
-人人都是助眠师，专业资质认证后，成为助眠师，帮助他人，提升自我
-海量疗愈白噪音、神奇脑波和放松旋律，快速放空大脑，提升睡眠质量
-更多资源类型：有声书、电台、相声评书…… 满足不同需求群体
非常适合短暂性失眠或者生活、职场压力导致失眠的用户，帮助他们减少焦虑与压力，改善睡眠质量；
对于一些作息不规律而且有睡眠拖延症的人能够帮助他们保持专注与平静，排除身心焦虑和环境嘈杂；
软件提供了很多自然界的额声音、冥想练习等音频内容，帮助用户从快节奏的生活中慢下来，进入睡眠。
愿意花钱也要有正视问题的勇气
喷上助眠喷雾、点上香薰蜡烛、吃一颗褪黑素软糖、带好蒸汽眼罩……这是不少人睡觉前必经的“四部曲”。失眠发生率高企，众多失眠人群尝试助眠产品，催生出庞大的“睡眠经济”。面对日益增长的睡眠市场，行业巨头加速入局，创业者纷至沓来。各色助眠产品层出不穷，但真实功效仍受到质疑。
凭本事熬的夜，都要花钱买回来。一边是各种刷手机熬着、挺着不睡，另一边却是不惜代价买各种“产品”助眠。很多时候，不想睡、不愿睡，睡不着、睡不沉的，往往是同一群人。一开始，觉得睡眠是浪费、是负担，到后来，失眠则成了愿望、成了奢念。
此前，中国睡眠研究会公布的调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。一个高度发达的商品社会内，有需求就有供给。大众的每一份焦虑、每一丝渴求，都会被做成生意，都会有对应的产品或服务来承接、来回应。褪黑素、蒸汽眼罩、助眠乳胶枕、助眠饮品、助眠仪、睡觉专用耳塞、助眠喷雾，琳琅满目、花样繁多，似乎总有一款能让你掏钱买单。
然而很遗憾的是，就如同许多网红爆款一样，各式各样的助眠神器，大多只是商家营销的一面之词而已。事实上，睡眠仪、睡眠喷雾、睡眠眼罩等都没有足够的临床研究证据显示可以助眠，亦不能作为常规的辅助治疗失眠的方法。而某些药物未经医生指导下被滥用，更是风险重重。
所谓“睡眠经济”风头正劲，这是一门好的生意，却未必能有效改善大众的生活品质。这其中，很多都是伪概念、伪科学，一些也许能够起到心理暗示的效果，更多的则是没有任何效果。不少人想当然以为买了时兴的助眠神器就能一夜安睡了，这实则还是没有正视一个最基本的事实，那就是严重的睡眠障碍是一种疾病，是必须就医寻求专业治疗的。舍得花钱是一回事，还要有正视问题、正视自己的勇气。
